10 greșeli pe care le faci la duș, potrivit experților. Cum îți pot afecta somnul și pielea

acum 1 ora 15

Dușul este un ritual zilnic la care puțini oameni acordă atenție reală. Experții spun că momentul și modul în care faci duș pot influența somnul, sănătatea pielii și energia ta de peste zi.

Dacă faci duș la ore aleatorii, poți pierde ocazia de a te odihni mai bine. Un duș cald, cu una-două ore înainte de culcare, ajută corpul să se răcorească natural. Acest lucru favorizează adormirea mai rapidă și un somn mai profund, conform mediafeed.co.

Dușul de seară îndepărtează polenul, praful și alergenii acumulați pe piele și păr. Astfel, poți reduce congestia nocturnă și poți respira mai bine în timpul nopții. Rezultatul este un somn mai odihnitor.

Ce legătură are dușul cu sănătatea pielii

Un duș seara curăță pielea de murdărie și transpirație. Astfel previi înfundarea porilor și apariția erupțiilor cutanate. Aplicarea produselor de îngrijire pe pielea umedă crește eficiența ingredientelor acti...

Sursa: https://www.mediafax.ro/sanatate/10-greseli-pe-care-le-faci-la-dus-potrivit-expertilor-cum-iti-pot-afecta-somnul-si-pielea-23766412

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.