10 trucuri recomandate de specialiști pentru un somn odihnitor și dimineți mai energice

acum 2 ore 1

Un somn odihnitor este la fel de important pentru sănătate precum exercițiile fizice regulate și o alimentație echilibrată. Cercetările arată că lipsa somnului poate afecta negativ funcțiile cognitive, starea de spirit, sănătatea cardiovasculară și imunitatea, și poate crește riscul de obezitate sau diabet.

Sursa: https://ziare.com/somn/trucuri-dimineti-energie-1997059

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.