5 exerciții care întăresc brațele lăsate după vârsta 50 de ani: cum să le faci acasă, pe scaun VIDEO

acum 1 ziua 13

Brațele lăsate nu apar doar din cauza bicepșilor slabi. După 50 de ani, pierderea tonusului muscular din zona tricepșilor, umerilor și a spatelui superior este principala cauză a aspectului moale pe care mulți îl observă în oglindă. Flexiile clasice pentru biceps izolează un grup mic de mușchi și ignoră sistemul mai larg de susținere responsabil pentru fermitatea brațelor, postură și tensiune musculară.

Sursa: https://ziare.com/brate/cinci-exercitii-intaresc-bratele-lasate-dupa-50-de-ani-se-pot-face-acasa-pe-scaun-1986534

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.