Alimentele care elimină senzația de oboseală. Vei avea mult mai multă energie după ce le-ai consumat

acum 3 luni 23

Potrivit lor, există mai multe alimente care pot să reducă senzația de oboseală într-un timp relativ scurt și să îți dea energia necesară pentru a-ți continua activitățile.

Este vorba despre alimentele care au în compoziția lor fier, un mineral esențial pentru a reduce senzația de oboseală din corp.

Totodată, corpul uman are nevoie de vitamina B12 pentru funcționarea sistemului nervos și producerea de celule roșii și magneziu pentru producerea de energie la nivel celular.

Astfel, pentru a menține un nivel constant de energie este indicat să se includă în dietă produse care conțin acești nutrienți. Fructele, cum ar fi bananele, avocado și merele îți dau energie atunci când le consumi.

De asemenea, nutriționiștii sunt de părere că fructele gojii sunt bogate în antioxidanți care prot...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/alimentele-care-elimina-senzatia-de-oboseala-vei-avea-mult-mai-multa-energie-dupa-ce-leai-consumat_67c88c1ef0262c2e1644a185

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.