Alimentul minune care alungă insomnia și te va ajuta să dormi ca un prunc. Are beneficii uluitoare asupra organismului

acum 3 luni 33

Din fericire, există un aliment care alungă insomnia și pe care foarte mulți dintre noi îl consumăm fără să știm ce beneficii miraculoase are asupra organismului.

Dacă îl vei consuma înainte de culcare vei avea parte de un somn liniștit și odihnitor. Este vorba despre semințele de dovleac care au un conținut ridicat de fier, calciu, magneziu, proteine, fibre, magneziu și grăsimi sănătoase, foarte importante pentru un stil de viață activ.

Specialiștii spun că semintețe de dovleac te ajută să te odihnești pe timpul nopții, iar dimineața te vei trezi plin de energie.

Aceștia recomandă să mănânci două linguri de semințe de dovleac cu doar câteva ore înainte de culcare pentru a scăpa de insomnie.

Aminoacizii din aceste semințe ajută la sporirea producție...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/alimentul-minune-care-alunga-insomnia-si-te-va-ajuta-sa-dormi-ca-un-prunc-are-beneficii-uluitoare-asupra-organismului_67a5d45e1c38e0403f1ecea2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.