Alimentul numărul 1 pentru întărirea sistemului imunitar în acest sezon al răcelilor și gripei

acum 1 ora 9

Nutriționiștii americani au identificat alimentul numărul 1 pentru întărirea sistemului imunitar în acest sezon al răcelilor și gripei: somonul.

Experții spun că somonul oferă o combinație unică de nutrienți esențiali pentru combaterea bolilor. Alimentul numărul 1 pentru întărirea sistemului imunitar în acest sezon al răcelilor și gripei reunește proteine, omega-3, vitamina D și zinc.

„Puteți preveni sau poate scurta perioada în care sunteți bolnav în timpul iernii, întărind diversele elemente care susțin imunitatea”, a explicat Kaushik Govindaraju, internist la Medical Offices of Manhattan, pentru publicația americană Prevention.

Patru nutrienți esențiali într-un singur aliment

Deși multe alimente bogate în nutrienți pot susține sistemul imunitar, somonul oferă o combinație rară de substanțe esențiale pentru sănătate.

În primul rând, conține proteine de calitate. „Anticorpii sunt compuși din proteine și ...

Sursa: https://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/alimentul-numarul-1-pentru-intarirea-sistemului-imunitar-in-acest-sezon-al-racelilor-si-gripei-23649369

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.