Anxietate, stres? Ce poate face un ceas de monitorizare a funcțiilor vitale pentru sănătatea ta mintală (P)

Senzația de „nod în gât”, palmele transpirate sau inima care pare să sară din piept sunt semnalele fizice ale unei lupte interioare. În acest context, tehnologia portabilă, de exemplu smartwatch-urile, a încetat să mai fie un simplu accesoriu estetic sau un instrument pentru sportivi, devenind o veritabilă oglindă a stării noastre de bine.

Capacitatea de a ne monitoriza datele biologice în timp real ne oferă un avantaj pe care generațiile anterioare nu l-au avut: posibilitatea de a obiectiva stresul.

Utilizarea unui smartwatch cu functii medicale permite utilizatorului să identifice tipare de comportament și reacții fiziologice de care nu era conștient. Atunci când ceasul trimite o notificare despre un ritm cardiac neobișnuit de ridicat în momente de repaus, acesta nu face doar o măsurătoare tehnică, ci ne oferă un moment de introspecție: „Ce s-a întâmplat în ultimele cinci minute care să cauzeze modificarea ritmului meu cardiac?”.

Sursa: https://www.mediafax.ro/tehnologie/anxietate-stres-ce-poate-face-un-ceas-de-monitorizare-a-functiilor-vitale-pentru-sanatatea-ta-mintala-p-23728045

1. Pagina principala
2. International
3. Anxietate, stres? Ce poate face un ceas de monitorizare a funcțiilor vitale pentru sănătatea ta mintală (P)