Anxietatea provocată de război: cum îți poți proteja sănătatea mintală în perioade de criză

acum 1 ora 14

Potrivit psihiatrului Kazuhiro Tajima, perioadele de instabilitate geopolitică și economică pot genera o puternică senzație de pierdere a controlului. Acest lucru favorizează apariția anxietății. În contextul tensiunilor internaționale și al creșterii costului vieții, mulți oameni se tem pentru viitorul lor financiar sau pentru stabilitatea globală. Aceste preocupări pot afecta starea emoțională și pot duce la stres constant, arată Euronews.

Specialistul subliniază că este important ca oamenii să se informeze despre situația internațională. Este important să o facă corect, fără a deveni copleșiți de fluxul continuu de știri.

Menținerea rutinei zilnice este esențială

Experții spun că una dintre cele mai eficiente metode de a reduce anxietatea este păstrarea obiceiurilor zilnice. Activități precum sportul, h...

Sursa: https://www.mediafax.ro/externe/anxietatea-provocata-de-razboi-cum-iti-poti-proteja-sanatatea-mintala-in-perioade-de-criza-23711997

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.