Cafea lungă sau espresso scurt? Care este mai bună pentru sănătate, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic

Cafea lungă sau espresso scurt? Te-ai întrebat vreodată care dintre aceste două băuturi ar putea fi mai potrivită pentru sănătate? Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat care dintre aceste „licori” ar putea avea un efect mai benefic asupra corpului. Vezi mai jos.

Espresso scurt sau cafeaua lungă? Acestea sunt două dintre băuturile consumate de multe persoane, acasă sau în oraș. Totuși, care dintre acestea ar putea să aibă un efect benefic asupra organismului și de ce? Medicul nutriționist Mihaela Bilic a adus în atenție motivul pentru care un espresso scurt ar putea fi opțiunea ideală.

„Și felul în care este pregătită este extrem de important. Dacă vrei cantitatea de cafeină să fie minimă, atunci espresso-ul să fie scurt. Cu cât prelung...