Cafeaua pe stomacul gol: un obicei periculos pentru sănătate. Cum ne afectează fenomenul „ceață pe creier”

acum 3 luni 18

Efectele cafelei asupra organismului dimineața

Nutriționistul Carolina Salazar, urmărită de aproape 300.000 de persoane pe TikTok, atrage atenția asupra impactului cofeinei asupra hormonului stresului, cortizolul. Dimineața, nivelul acestui hormon este deja ridicat în mod natural, iar consumul de cafea poate duce la un dezechilibru hormonal, afectând glicemia și provocând stări de oboseală și lipsă de concentrare.

„Niciodată nu consum cafea sau alte băuturi cofeinizate pe stomacul gol. Creșterea cortizolului determină fluctuații ale glicemiei și duce la scăderea nivelului de energie în timpul zilei. Acesta este unul dintre motivele principale pentru care oamenii resimt ‘ceața cerebrală’”, explică Salazar.

Momentul ideal pentru consumul cafelei

Dr. Yelena ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/cafeaua-pe-stomacul-gol-un-obicei-periculos-pentru-sanatate-cum-ne-afecteaza-fenomenul-ceata-pe-creier_679a549f53653751c044de82

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.