Care este cea mai subestimată legumă, cu mai multă vitamina C decât o portocală, potrivit nutriționiștilor. Cum să mănânci o cantitate mai mare

acum 1 ziua 14

Vitamina C este una dintre alegerile cele mai populare pentru susținerea sistemului imunitar. Cunoscută și sub numele de acid ascorbic, este un nutrient esențial care se regăsește într-o varietate de alimente. Deși fructele citrice, precum portocalele și grepfrutul, sunt cele mai des asociate cu vitamina C, există și alte surse demne de atenție — inclusiv broccoli.

Sursa: https://ziare.com/legume/care-este-cea-mai-subestimata-leguma-mai-multa-vitamina-c-decat-o-portocala-nutritionisti-cum-sa-mananci-cantitate-mai-mare-1946888

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.