Care sunt beneficiile mâncatului în aer liber

acum 2 saptamani 3

Picnicurile și mâncatul în aer liber nu sunt doar o formă de a petrece timpul liber, ele au reale beneficii asupra sănătății, atât fizice, cât mai ales mintale și emoționale. Beneficiile mâncatului în aer liber sunt semnificative atât pentru adulți, cât și pentru copii, așa că vremea frumoasă este momentul ideal pentru a ne bucura de un picnic în natură.

Despre activități și mâncatul în aer liber

Activitățile de recreere și mâncatul în aer liber, când vremea este frumoasă, sunt un mod de a ne relaxa și de a ne încărca bateriile cu energie.

Timpul petrecut în aer liber, în natură, contribuie la o stare de bine generală, atât fizică, cât și emoțională. Petrecerea timpului în aer liber oferă organismului expunerea la lumina naturală, care stimulează producția de vitamina D și susține sistemul imunitar. În același timp, aerul curat îmbunătățește oxigenarea creierului, crescând concentrarea și reducând nivelul de stres acumulat în inte...

Sursa: https://www.libertatea.ro/lifestyle/care-sunt-beneficiile-mancatului-in-aer-liber-5378147

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.