Cât de recomandate sunt fructele pe stomacul gol? Ce se întâmplă în organism, conform nutriționiștilor

acum 2 luni 24

Fructele, alături de legume și carnea slabă, constituie alimente de bază pentru un regim alimentar complet și sănătos. Este bine să consumi fructe de două – trei ori pe zi, dar întotdeauna la 30 de minute după masă. Evită să mănânci fructe pe stomacul gol, mai ales dimineața devreme, înainte de micul dejun sau în orice alt moment al zilei, scrie libertateapentrufemei.ro.

Celuloza te balonează, dacă mănânci fructe pe stomacul gol

Acizii din fructe și celuloza inflamează stomacul, produc balonare puternică, flatulență și crampe. Multe persoane nu tolerează, spre exemplu, merele pe stomacul gol, prunele, strugurii sau pepenii.

Conținutul ridicat de celuloză și fructoză din fructe te face să te simți balonată toată ziua și încetinește digestia...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/cat-de-recomandate-sunt-fructele-pe-stomacul-gol-ce-se-intampla-in-organism-conform-nutritionistilor_67b483e56c256432600dcd0e

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.