Câte cești de cafea poți bea pe zi fără să-ți afectezi inima. Ce spun specialiștii

acum 1 ora 3

Pentru milioane de români, ziua nu începe cu adevărat înainte de prima ceașcă de cafea. Fie că este vorba despre un espresso scurt și concentrat sau despre o cană mare de cafea cu lapte savurată în tihnă, această băutură a devenit un ritual indispensabil și un aliat de nădejde împotriva oboselii. Totuși, dincolo de gustul plăcut și de doza rapidă de energie pe care o oferă, mulți iubitori ai cafelei se întreabă adesea unde se află limita dintre un obicei sănătos și un risc real pentru organism, în special când vine vorba despre sănătatea inimii.

Consumul de cafea, până la cinci cești pe zi, este considerat sigur pentru majoritatea adulților și poate aduce beneficii cardiovasculare, conform unei analize recente. Studiul stabilit de Asociația Americană a Inimii indică un prag de 400 mg de cofeină zilnic, asociat cu un risc redus de afecțiuni precum insuficiența cardiacă sau accidentul vascular cerebral, relatează Euronews.

„Echivalentul a până la cinci cești de...

Sursa: https://www.libertatea.ro/lifestyle/cate-cesti-de-cafea-poti-bea-pe-zi-fara-sa-iti-afectezi-inima-5824110

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.