Ce este și cum aplicăm metoda 5-4-3-2-1: s-a dovedit a fi extrem de eficientă în momente de anxietate și atacuri de panică

acum 1 ziua 62

Dacă vrei să gestionezi o stare, este de dorit să înțelegi ce înseamnă acel sentiment. Poate că, la un anumit moment dat, ai fost extrem de împăcat cu tine, mulțumit de tot ce ai reușit să faci într-un anumit interval, și n-a fost nevoie să definești neapărat ce simți, pentru
Citește mai departe...

Sursa: https://www.stiripesurse.ro/ce-este-si-cum-aplicam-metoda-5-4-3-2-1-s-a-dovedit-a-fi-extrem-de-eficienta-in-momente-de-anxietate-si-atacuri-de-panica_3792832.html

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.