Ce pun nutriționiștii în farfurie pentru o viață mai lungă. Lista alimentelor recomandate

acum 7 ore 6

Alimentația influențează direct modul în care organismul îmbătrânește.

Trei nutriționiști au identificat nouă superalimente pentru longevitate, bogate în antioxidanți și nutrienți esențiali.

Superalimentele oferă vitamine, minerale și antioxidanți care mențin energia și starea de bine, conform Real Simple.

O nutriționistă explică faptul că majoritatea își câștigă acest statut prin conținutul de antioxidanți și fibre.

Aceste beneficii devin tot mai importante odată cu înaintarea în vârstă.

Kimchi este bogat în probiotice, care sprijină microbiomul intestinal și reduc inflamația.

Curcuma conține curcumină, un compus cu efecte antiinflamatoare și protectoare pentru creier.

Afine, avocado și spanac. Cele 9 alimente care susțin o îmbătrânire sănătoasă

Afinele ...

Sursa: https://www.mediafax.ro/sanatate/ce-pun-nutritionistii-in-farfurie-pentru-o-viata-mai-lunga-lista-alimentelor-recomandate-23774883

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.