Ce se întâmplă cu noi dacă nu dormim suficient. Anca Mazilu: „Avem reflexele unui om care a consumat alcool în cantitate mare”

Ce se întâmplă cu noi dacă nu dormim suficient. Anca Mazilu a demontat, la podcast-ul „Altceva cu Adrian Artene” de sâmbătă, 28 martie, cele mai frecvente mituri despre somn. Cum ne simțim, de exemplu, dacă nu dormim mai multe zile la rând.

„Somnul îți arată practic ce relații ai cu viața ta într-un anumit moment. Evident, că poți să nu dormi bine într-o noapte din varii motive: de exemplu, că ai mâncat greu seara sau că ai niște frământări evidente la serviciu — se fac reduceri de personal la serviciu? Nu contează, toți suntem afectați. În teoria asta, ne pierdem locurile de muncă; e posibil ca săptămâna asta tu să fii foarte stresat din motive obiective. E posibil ca, înainte de culcare, să fi te certat cu partenerul de viață. E posibil ca, înainte de culcare, să fi avut un scandal cu copiii, pentru că gestiunea familiei a fost un pic defec...