Cel mai mare dușman al abdomenului plat. Alimente care deformează talia și umflă burta. Ce trebuie să EVIȚI

Toată lumea își dorește sa aiba un abdomen plat, dar nu este suficient sa iti doresti. Pe langa exercitiile fizice necesare pentru a intari muschii, este la fel de important sa ai grija si ce mananci. Iata in continuare o lista a unor alimente pe cat de irezistibile, pe atat de rele pentru burta ta, mai ales daca vrei sa ai un abdomen plat ca in reviste.

Acestea sunt de obicei gustarile la SE renunta cel mai greu. Dar acestea trebuie evitate cu orice pret fiind foarte grase. Sunt rele pentru sanatate, dar si pentru aspectul abdomenului tau. Daca le asezonezi si cu sos, sunt si mai daunatoare. Le poti inlocui cu popcorn (fara arome de unt, branza etc.)  daca trebuie neaparat sa rontai ceva.

O bere contine 150 de calorii. Consuma doua beri pe seara, si in curand te vei trezi cu faimoasa burta de bere. Daca circumferinta taliei tale creste la mai mult de 100 cm, te vei confrunta cu un risc mai mare de b...