Cinci alimente congelate pe care ar trebui să le ai mereu în casă. Reduc inflamația și întăresc imunitatea

acum 1 ora 20

Pentru cei care vor să mănânce sănătos, chiar și atunci când timpul nu le permite gătitul zilnic, alimentele congelate pot fi o soluție ideală. Nutriționiștii chiar recomandă cinci produse pe care să le ai mereu în casă pentru combaterea inflamației și susținerea sănătății organismului.

Cinci alimente congelate pe care ar trebui să le ai mereu în casă

Nutriționiștii au punctat faptul că alimentele congelate nu doar că păstrează nutrienții, ci sunt și o soluție practică pentru cei care au programul încărcat. Raionul de congelate poate fi aliatul celor care vor să adopte o dietă antiinflamatorie fără efort în plus, relatează Adevărul.

Pește congelat

„Peștii grași precum somonul sau păstrăvul oferă acizi grași omega-3, care reduc inflamația și susțin sănătatea cardiovasculară”, explică Samantha DeVito, nutriționist.

Afine sălbatice

Acestea sunt bogate în antioxidanți, precum antocian...

Sursa: https://www.gandul.ro/social/cinci-alimente-congelate-pe-care-ar-trebui-sa-le-ai-mereu-in-casa-reduc-inflamatia-si-intaresc-imunitatea-20827620

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.