Cum este afectată sănătatea mintală a românilor de amenințarea războaielor. Sfatul Psihoterapeutului

Psihoterapeutul și psihologul clinician Florentina Niculescu explică faptul că în astfel de situații organismul intră într-un mod de supraviețuire, iar reacțiile fizice și emoționale pot deveni intense.

„Când suntem într-un context perceput ca periculos sau imprevizibil, val de informații despre conflict, anulări de zbor, nu vorbim doar despre un „nivel de stres” ridicat, ci despre faptul că sistemul nostru nervos iese din Fereastra de Toleranță, adică persoana nu mai este în zona optimă de reglare emoțională.

Corpul intră într-o stare de supraviețuire biologică, activare simpatică (luptă sau fugă) prin agitație, insomnie, palpitații, tensiune musculară, iritabilitate sau imobilizare, starea dorsal vagală (îngheț) prin amorțeală emoțională, „nu simt nimic”, oboseală, detașare, confuzie.”

Nivelul hormonilor de stres poate crește rapid

Potrivit specialiștilor, starea de stres este generată în principal de incertitudine și de lipsa de control. Pers...