Cum îți arată corpul dacă nu ai dormit suficient. Semnalul de după masă

acum 1 ziua 14

Odihna și alimentația nu sunt doar obiceiuri cotidiene, ci adevărate ancore ale sănătății noastre. Puțini știu însă că unul dintre cei mai buni indicatori ai calității somnului apare chiar după ce ne ridicăm de la masă. Dacă, după prânz, simțim o oboseală puternică și dorința de a trage un pui de somn, înseamnă că noaptea precedentă nu a fost suficientă sau odihnitoare. Consecințele acestei lipse de odihnă nu întârzie să apară, afectând direct sănătatea ...

Sursa: https://ziare.com/somn/suficient-cum-iti-arata-corpul-semnalul-dupa-masa-1976693

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.