Cum îți poți menține creierul sănătos. Neurochirurgul Leon Dănăilă a dezvăluit care este secretul său

acum 2 luni 32

În urmă cu ceva timp, academicianul a dezvăluit care este secretul unui creier sănătos și la ce oră se trezește dimineața.

”Eu mă scol foarte devreme, pe la 3.00, cam în fiecare zi; citesc dimineața, când am creierul foarte limpede. La alimentație nu am neapărat restricții. Nu mănânc grăsimi, deși toate principiile alimentare sunt necesare.

Și grăsimile sunt necesare, dar până la un anumit punct. Toți axonii cerebrali sunt mielinizați cu grăsime. Dacă facem restricție la grăsime, creierul suferă foarte mult, pentru că nu se mai produce mielinizarea, și apar disfuncții cerebrale”, a povestit Leon Dănăilă.

Potrivit celebrului neurochirurg, ”proteinele sunt necesare, zaharurile sunt necesare, dar nu în doze mari. Eu mănânc și dulce, dar nu mult, ponderat, din...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/cum-iti-poti-mentine-creierul-sanatos-neurochirurgul-leon-danaila-a-dezvaluit-care-este-secretul-sau_67af4fb66daa2a7b4b0f6f88

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.