Cum poți preveni apariția cancerului de colon. Obiceiuri pe care trebuie să le adopți

acum 2 luni 22

Alimente esențiale pentru un colon sănătos

Unul dintre cei mai importanți factori care contribuie la apariția cancerului de colon este o dietă săracă în fibre și bogată în proteine de origine animală. Consumul excesiv de carne procesată, mezeluri și alcool a fost asociat cu un risc crescut de dezvoltare a acestei afecțiuni.

Pentru a reduce acest risc, specialiștii recomandă adoptarea unei diete echilibrate, care să includă:

Fructe și legume bogate în fibre – Ajută la menținerea tranzitului intestinal regulat și la eliminarea toxinelor.Proteine slabe, precum peștele și carnea de pasăre – Oferă nutrienți esențiali fără a crește riscul inflamator.Cereale integrale – O sursă excelentă de fibre, care susțin sănătatea intestinului.Leguminoase (linte, năut, fasole) – Bogate în proteine vegetale și fibre, ajută la menținerea unui microbiom intestinal echilibrat.

"Alimentația este factorul cel mai important în preven...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/cum-poti-preveni-aparitia-cancerului-de-colon-obiceiuri-pe-care-trebuie-sa-le-adopti_67dbb343acb07b45394d3cb2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.