Cum să păcălești foamea. Ce alimente trebuie să consumi pentru a te simții sătul mai mult timp

acum 2 luni 24

Iată câteva metode sănătoase să păcălești foamea și pofta de prăjituri sau ronțăieli. Cu aceste soluții, vei reuși să scapi de kilogramele adunate peste iarnă, fără să te înfometezi și fără să tânjești după alimente pofticioase.

Consumă mai des fructe săţioase

Dintre fructele care ţin cel mai bine de foame recomandate sunt bananele, caisele, perele, pepenele galben şi prunele. Şi fructele uscate sunt bune pentru gustarea de după amiază. Prunele uscate, merișoarele deshidratate, nucile sau migdalele sunt o alegere excelentă, scrie libertateapentrufemei.ro.

Prăjiturile cu fructe

Surprizător, dar prăjiturile nu sunt complet interzise când vrei să slăbeşti. Important este să nu abuzezi şi să mănânci doa...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/cum-sa-pacalesti-foamea-ce-alimente-trebuie-sa-consumi-pentru-a-te-simtii-satul-mai-mult-timp_67a9b2da2126dd374f43dcd2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.