De câtă lumină solară ai nevoie pentru a avea un nivel sănătos de vitamina D

acum 1 ora 4

Vitamina D poate fi obținută prin expunerea la soare, dar și din alimentație sau suplimente. Majoritatea oamenilor își pot asigura necesarul prin doar 5-30 de minute de expunere la soare pe zi, însă factori precum nuanța pielii, locul în care trăiesc sau momentul zilei influențează cantitatea de vitamina D pe care organismul o produce.

Sursa: https://ziare.com/vitamina-d/lumina-solara-nevoie-nivel-sanatos-2022868

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.