De ce ne trezim între 2 și 4 dimineața, fără niciun motiv. Specialiștii confirmă fenomenul și încearcă să îl explice și să ofere soluții

acum 3 ore 9

Somnul este unul dintre cele mai importante obiceiuri zilnice pentru o viață sănătoasă, iar diverse studii susțin ideea că ar trebui să dormim cel puțin 6 ore pe zi, deoarece fără el nu ne putem bucura de o sănătate bună. Cu toate acestea, în multe cazuri, somnul nostru este întrerupt în mijlocul nopții, deoarece ne trezim fără niciun motiv aparent, în special între orele 2 și 4 dimineața.

Știința și medicina sunt de acord asupra unei explicații și a unei soluții, iar aceasta are legătură cu ciclurile de somn, notează larazon.es.

Sursa: https://www.gandul.ro/actualitate/de-ce-ne-trezim-intre-2-si-4-dimineata-fara-niciun-motiv-specialistii-confirma-fenomenul-si-incearca-sa-il-explice-si-sa-ofere-solutii-20852152

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.