De ce nu este recomandat să dormi cu fereastra deschisă vara. Ce spun specialiștii

acum 3 ore 15

Vara poate fi anotimpul relaxării și al vacanțelor, dar nopțile călduroase îi determină pe mulți să adopte obiceiuri care, deși par inofensive, pot afecta serios calitatea somnului. Un exemplu frecvent? Dormitul cu fereastra deschisă. Potrivit publicației franceze Derniere Minute, această practică este departe de a fi ideală pentru sănătatea noastră.

Pericolele din spatele unei ferestre deschise

Deși tentația de a lăsa aerul de afară să răcorească dormitorul este mare în serile toride, această decizie poate atrage numeroase probleme. Zgomotul produs de traficul rutier, vocile nocturne sau insectele care pătrund în cameră pot întrerupe ciclurile naturale ale somnului, ducând la treziri frecvente, nopți insuficient dormite și o stare de oboseală persistentă.

Un alt factor ignorat adesea este poluarea fonică. Conform specialiștilor, aceasta poate stimula producția unor hormoni ai stresului, precum cortizolul și adrenalina, ceea ce, pe termen lung, po...

Sursa: https://www.libertatea.ro/lifestyle/de-ce-nu-este-recomandat-sa-dormi-cu-fereastra-deschisa-vara-ce-spun-specialistii-5819743

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.