acum 1 ora
5
Dimineața bine mediatizată și destul de extremă a actorului Mark Wahlberg începe la 2:30 cu rugăciuni, antrenamente și recuperare în camera criogenică, toate la un loc.
Șeful Apple, Tim Cook, este cunoscut pentru faptul că trimite e-mailuri de serviciu înainte de ora 5 dimineața.
Între alarmele de la 4 dimineața, sucurile super verzi și suplimentele alimentare atât de numeroase încât ar putea fi considerate arhitectură, mentalitatea „trezirea și la treabă” a devenit mai degrabă o legendă decât un program matinal care poate fi respectat.
Totuși, o dimineață plină de scopuri poate face bine. Cercetările arată, de exemplu, că exercițiile fizice înainte de micul dejun ard mai multe grăsimi, îmbunătățesc răspunsul organismului la insulină și reduc riscul de diabet și boli de inimă.
Cum arată o dimineață sănătoasă și realistă? Iată opt moduri simple, susținute de Sursa: https://www.mediafax.ro/life-inedit/de-ce-primele-minute-dupa-trezire-conteaza-opt-greseli-comune-care-afecteaza-performanta-zilnica-si-ritmul-biologic-23646636 Declinarea răspunderii !!!
SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.
Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).
Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.
English (US) · 
Romanian (RO) ·