De ce te simți încă obosit după opt ore de somn (și cum să remediezi situația)

acum 4 ore 8

Au fost vremuri în care sărbătoream cu entuziasm trecerea la ora de vară, mai ales când coincidea cu o zi liberă de luni. Mă asiguram că opresc alarma cu o seară înainte și îmi promiteam o dimineață lungă, fără griji. Nu-mi făceam planuri până la prânz și rămâneam în pat până simțeam că am energia necesară să mă ridic.

Sursa: https://jurnalul.ro/viata-sanatoasa/starea-de-sanatate/somn-profund-oboseala-remediu-1002240.html

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.