Detox vizual: 7 metode eficiente să-ți odihnești ochii în fiecare zi (P)

acum 2 ore 9

Un “detox vizual” nu înseamnă să renunți complet la tehnologie, ci să le oferi ochilor pauzele și îngrijirea de care au nevoie zilnic. Descoperă în continuare 7 metode eficiente să-ți odihnești ochii zilnic.

Ce este detoxul vizual și de ce este important

Detoxul vizual este o combinație între odihnă oculară, igienă vizuală și obiceiuri sănătoase care reduc tensiunea la nivelul ochilor. Este echivalentul unui „reset”, menit să îți redea claritatea și confortul atunci când petreci mult timp în fața ecranelor.

Cele mai frecvente simptome ale oboselii vizuale sunt:

Senzația de ochi uscați sau care „ard”.
Vedere încețoșată, mai ales seara.
Dureri de cap sau senzația de presiune în spatele ochilor.
Dificultate în a te concentra.
Disconfort la lumina puternică.

Dacă te confrunți cu oricare dintre aceste simptome, este momentul să introduci un mic ritual de detox vizual în rutina ta zilnică.

Alege ...

Sursa: https://www.mediafax.ro/sanatate/detox-vizual-7-metode-eficiente-sa-ti-odihnesti-ochii-in-fiecare-zi-p-23643572

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.