Experții confirmă: Care este cea mai bună poziție de dormit pentru a te răcori în nopțile de caniculă

acum 1 ora 10

Cum nopțile mai fierbinți se apropie, oamenii ar putea învinge lupta somnului confortabil noaptea cu aceste poziții, scrie Daily Express.

Poziția ca o stea de mare ar putea fi soluția ideală în nopțile fierbinți de vară pentru a te simți mai răcoros în pat. Dr. Allie Hare, consultant în somnologie, susține că această întindere i-ar putea ajuta pe oameni să facă față condițiilor de umiditate.

Împărtășind cele mai bune sfaturi pentru dormitor cu specialiștii de la Emma Sleep, Dr. Hare a spus: „Supraîncălzirea în timpul somnului poate reduce semnificativ calitatea și durata somnului. În special, prea multă căldură noaptea poate reduce somnul lent (profund), etapa somnului care ne ajută să ne trezim odihniți.”

„Când în sfârșit...

Sursa: https://www.gandul.ro/actualitate/expertii-confirma-care-este-cea-mai-buna-pozitie-de-dormit-pentru-a-te-racori-in-noptile-de-canicula-20926784

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.