Greșelile care provoacă cel mai frecvent accidentări la sală. Ioan Stan, medic ortoped: „Nu știm principiile biomecanice și cum să facem corect mișcarea”

acum 56 minute 13

Mersul la sală este una dintre cele mai populare forme de mișcare, însă exercițiile executate incorect, lipsa încălzirii sau folosirea unor greutăți prea mari pot duce la accidentări care, în unele cazuri, necesită chiar intervenții chirurgicale.

De la leziuni ale umărului și genunchiului până la probleme ale coloanei, multe dintre accidentări pot fi prevenite prin respectarea câtorva reguli simple.

Două categorii predispuse la accidentări

Ioan Stan, medic specialist în ortopedie și traumatologie în București, afirmă că este un lucru benefic faptul că tot mai mulți oameni aleg să meargă la sală. Totuși, atunci când persoanele fără experiență încep să se antreneze, riscul de accidentare este mai mare.

Sursa: https://www.libertatea.ro/stiri/greselile-care-provoaca-cel-mai-frecvent-accidentari-la-sala-ioan-stan-medic-ortoped-nu-stim-principiile-biomecanice-si-cum-sa-facem-corect-miscarea-5824588

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.