Leguma care înlocuiește cu succes carnea. Este o bogată sursă de proteină și fier, fiind consumată încă din vremuri biblice

acum 3 luni 24

Lintea verde – o legumă versatilă ce înlocuiește carnea și aduce multiple beneficii pentru sănătate

Puțini cunosc faptul că lintea verde poate fi o alternativă excelentă pentru carne, oferind un aport semnificativ de fier și având multiple beneficii nutriționale.

Aceasta nu doar că aduce mai mult fier decât carnea, dar conține și proteine, fibre, vitamine și minerale esențiale pentru organism.

Deși carnea este, de obicei, asociată cu un aport ridicat de fier, lintea verde se dovedește a fi o sursă mult mai eficientă a acestui mineral esențial.

Cum să prepari cele mai sănătoase chipsuri pentru copilul tău. Ai nevoie e doar 3 ingrediente

Conform datelor furnizate de Departamentul Agriculturii al Statelor Unite, o cană de linte verde gătită (aproximativ 200 de grame) fur...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/leguma-care-inlocuieste-cu-succes-carnea-este-o-bogata-sursa-de-proteina-fiind-consumata-inca-din-vremuri-biblice_678cc76aad10c93d3d5b2202

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.