Leguma de vară care îmbunătățește starea de spirit, calitatea somnului și reduce anxietatea

acum 1 ora 10

Îl ai în frigider și nu știai că îți îmbunătățește somnul, starea de spirit și reduce anxietatea.

Cucumis sativus L., familia Cucurbitaceae, conține flavonoide, acizi fenolici și triterpenoide. Acești compuși bioactivi au proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și de reglare lipidică.

Inflamația cronică este strâns legată de vulnerabilitate emoțională, oboseală și tulburări de somn. Prin contracararea stresului oxidativ, castravetele oferă o strategie terapeutică naturală și accesibilă.

Ce sunt iminozaharidele și de ce contează

Atenția cercetătorilor s-a concentrat pe extractele standardizate care conțin peste 1% idoBR1, un iminozaharid spec...

Sursa: https://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/leguma-de-vara-care-imbunatateste-starea-de-spirit-calitatea-somnului-si-reduce-anxietatea-23756380

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.