Lumina albastră a telefonului nu afectează somnul. Ce recomandă experții

acum 1 ora 8

Lumea a devenit din ce în ce mai panicată în legătură cu această lumină în ultimii 10 ani. Ni se spune că telefoanele, televizoarele, computerele, tabletele și becurile LED ne expun la o cantitate excesivă de lumină albastră, potrivit BBC.

Se presupune că aceasta ne afectează somnul, perturbând ritmurile naturale ale luminii zilei care influențează ceasul nostru biologic intern. Există dovezi științifice care susțin parțial acest lucru, dar studii și analize recente sugerează că lucrurile sunt mult mai complicate.

Cercetările sunt contradictorii. Acele funcții concepute pentru a reduce lumina albastră de pe telefon la ora de culcare, de exemplu, probabil că nu contribuie prea mult la îmbunătățirea somnului tău.

Panica generată de un studiu

Dar iluminatul din viața modernă poate avea într-adevăr un efect enorm as...

Sursa: https://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/lumina-albastra-a-telefonului-nu-afecteaza-somnul-ce-recomanda-expertii-23717828

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.