Mihaela Bilic spune ce aliment poate întârzia menopauza cu peste 3 ani. Nutriționistul atrage atenția. „Ce-și doresc femeile?”

Medicul nutriționist Mihaela Bilic vorbește despre rezultatele unui studiu amplu care arată că anumite alimente pot întârzia instalarea menopauzei. Iată tot ce trebuie să țtii despre această perioadă importantă dinviața oricărei femei. Potrivit unui studiu prospectiv realizat pe femei cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani.

„Ce-și doresc femeile? Să rămână tinere, frumoase și sănătoase! Aflați că se poate prin ajustarea dietei. Un studiu prospectiv făcut pe femei cu vârsta între 40 și 65 ani a demonstrat că instalarea menopauzei poate fi întârziată cu până la 3,3 ani dacă consumăm legume proaspete și pește gras”, a spus Mihaela Bilic.

„The UK Women Cohort Study a urmărit obiceiurile alimentare a peste 35.000 femei timp de 6 ani. Concluzia? Dieta vegetariană și consumul unor cantități mari de carbohidrați de tipul orez, paste făinoase sau pâine grăbește instalarea menopauzei cu 1,8 ani. La polul opus, consumul zilnic de legume și ulei de pește au efecte mir...