Muzica special concepută, ascultată timp de 24 de minute, reduce semnificativ anxietatea

Muzica a fost combinată cu stimularea auditivă prin ritm (ABS), o tehnică care utilizează modele sonore ritmice pentru a influența activitatea cerebrală, potrivit ScienceDaily.

Cercetătorii afirmă că această abordare ar putea oferi o opțiune accesibilă și fără medicamente pentru persoanele care caută modalități suplimentare de a gestiona stresul și de a-și regla emoțiile.

Terapia bazată pe muzică ca potențial instrument de combatere a anxietății

Anxietatea afectează milioane de oameni din întreaga lume.

Tratamentele obișnuite includ medicamente și terapia cognitiv-comportamentală (TCC), dar aceste opțiuni pot veni cu provocări precum efectele secundare, timpii lungi de așteptare, costul și timpul necesar pentru tratamentul continuu.

Din cauza acestor bariere, cercetătorii au explorat terapiile digitale bazate pe muzică ca o modalitate acces...