Noua strategie de slăbit care nu implică restricții alimentare dure: „Adaugă, nu elimina”

acum 3 zile 11

Majoritatea dietelor par concepute să eșueze mai degrabă decât să ajute oamenii să slăbească. Restricțiile drastice și schimbările radicale în meniu, specifice multor regimuri populare, pot funcționa pe termen scurt, dar sunt greu de menținut și rar generează obiceiuri durabile. Așa se întâmplă cu dieta keto, care limitează sever consumul de carbohidrați, sau cu postul intermitent, care restricționează orele de masă. În mod tradițional, majoritatea dietelor se bazează ...

Sursa: https://ziare.com/slabit/strategie-nu-implica-restrictii-alimentare-dure-adauga-nu-elimina-1976213

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.