Obiceiul de 10 secunde recomandat de dieteticieni pentru a reduce mâncatul pe fond de stres

acum 2 ore 14

Mâncatul pe fond de stres nu începe, de obicei, cu foamea. Începe cu un declanșator — un e-mail neplăcut sau o conversație tensionată. Dacă folosești mâncarea ca metodă de a face față stresului, s-ar putea să te trezești că alegi ceva crocant sau dulce înainte să apuci măcar să te gândești.

Sursa: https://ziare.com/stres/obicei-zece-secunde-recomandat-dieteticieni-reducere-mancat-fond-stres-2007355

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.