Obiceiul simplu de la masă care îți schimbă chimia creierului, potrivit terapeuților

Practica de a împărți masa cu alții, cunoscută în termeni științifici drept „comensalitate”, are efecte profunde asupra sănătății mintale și fizice. Lipsa acestor mese comune este asociată cu efecte negative asupra stării de bine, potrivit cercetărilor recente.

Un scut biologic împotriva singurătății

Oamenii sunt programați biologic pentru conexiune, explică Chloë Bean, terapeută în traume somatice. Sistemul nervos interpretează izolarea cronică drept o amenințare, iar masa împărțită cu altcineva ajută la contracararea acestei reacții de stres. Un studiu a identificat o legătură directă între comensalitate, fericire și niveluri mai scăzute de stres.

Sursa: https://www.mediafax.ro/life-entertaiment/obiceiul-simplu-de-la-masa-care-iti-schimba-chimia-creierului-potrivit-terapeutilor-23744365

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.

1. Pagina principala
2. International
3. Obiceiul simplu de la masă care îți schimbă chimia creierului, potrivit terapeuților