Ordinea corectă în care să mănânci alimentele la o masă ca să nu te îngrași. Cum îți ții glicemia sub control

acum 3 zile 3

Mulţi dintre noi suntem concentraţi pe ce mâncăm, dar mult mai puţini punem accent pe ordinea în care mâncăm. Totuşi, cercetările arată că ordinea în care consumăm alimentele poate face diferenţa între o glicemie stabilă şi un spike puternic de glucoză. Iată ce spun studiile şi cum putem aplica informaţia în viaţa de zi cu zi.

Sursa: https://ziare.com/nutritie/ordine-mananca-alimente-masa-1976259

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.