acum 1 ora
7
Ouăle sunt considerate o sursă de proteină de înaltă calitate, conțin toți aminoacizii esențiali, vitamine și minerale. Beneficiile includ și susținerea masei musculare, îmbunătățirea funcției cerebrale, protejarea ochilor, dar și sănătatea inimii în cadrul unei diete echilibrate.
Cât de benefice sunt ouăle pentru sănătate
Experții au dezvăluit câte ouă ar trebui să consume o persoană pe zi pentru a preveni bolile de inimă. Medicii cardiologi și dieteticienii au stabilit praguri clare pentru persoanele sănătoase și pentru cele care prezintă probleme de sănătate, precizează DailyMail, potrivit Mediafax.
American Heart Association recomandă ca o persoană sănătoasă să nu consume mai mult de un ou întreg sau două albușuri pe zi. Persoanele care au probleme de sănătate, cum ar fi boli de inimă, diabet și colesterol ridicat, nu ar trebui să consume mai mult de patru gălbenușuri pe săptămână.
Sursa: https://www.gandul.ro/social/ouale-benefice-pentru-sanatate-cate-trebuie-sa-consumi-pe-zi-potrivit-specialistilor-20785151
Declinarea răspunderii !!!
SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.
Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).
Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.
English (US) · 
Romanian (RO) ·