Porții mici și dese sau mese rare și copioase? Ce spun specialiștii în alimentație

acum 4 saptamani 10

Frecvența meselor a stârnit întotdeauna controverse în nutriție. Mulți susțin că mesele mici, frecvente, ajută metabolismul și previn supraalimentarea, în timp ce alții cred că trei mese principale sunt suficiente pentru o viață sănătoasă. Cercetările recente arată că realitatea nu este în alb-negru și depinde mult de stilul de viață, de preferințele personale și de obiectivele fiecăruia.

Sursa: https://ziare.com/alimentatie/portii-mici-dese-mese-rare-copioase-specialisti-1994205

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.