Pudra proteică trebuie consumată cu măsură şi doar în anumite condiţii. Ce RISCĂ persoanele care apelează la acest supliment alimentar

Sportivi care vor să îşi crească masa musculară, dar – mai nou – și mămicile, au început să consume din ce în ce mai des pudră proteică, un supliment alimentar uşor de folosit şi de integrat în preparate.

A devenit un adevărat trend, iar pe reţelele de socializare este o adevărată vedetă, dar nutriţioniştii sunt sceptici pentru că acest obicei  ar putea avea şi efecte nedorite, mai ales dacă pudra proteică nu e consumată cu măsură şi doar în anumite condiţii.

La început, ea era folosită doar de sportivi, dar ulterior a ajuns să fie utilizat în rețetele zilnice ale oamenilor obișnuiți: în băuturi, gustări rapide sau în deserturi.

„Am văzut şi eu pe social media, se folosesc şi să faci clătite sau să faci multe alte chestii, ceea ce mi se pare greșit”, a scris un user.

Specialiștii în nutriție spun, însă, că acest supliment alimentar a ajuns să înlocuiască mese întregi și atrag atenția asupra utilității ei.

„Ar trebui să folosim astf...