Regulile de aur pentru o dietă sănătoasă de post, potrivit medicului nutriționist Mihaela Posea. Alimentele-minune care țin de foame și oferă energie

acum 1 ora 36

Medicul specialist în nutriție, diabet și boli metabolice, Mihaela Posea, a vorbit, în exclusivitate pentru Gândul, despre alimentația sănătoasă în timpul postului. Experta a dezvăluit regulile alimentare pe care trebuie să le respecte persoanele care consumă produse vegetale și cum își pot procura toți nutrienții necesari. Aceasta a atras atenția și asupra greșelilor pe care le fac majoritatea celor care țin post și care duce la acumularea de kilograme în plus.

Una dintre provocările pe care le întâmpină oamenii care țin post este lipsa sațietății, generată de excluderea alimentelor de origine animală. Medicul nutriționist Mihaela Posea recomandă ca dieta să inclu...

Sursa: https://www.gandul.ro/sanatate/regulile-de-aur-pentru-o-dieta-de-post-sanatoasa-potrivit-medicului-nutritionist-mihaela-posea-alimentele-minune-care-tin-de-foame-si-ofera-energie-20845996

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.