REȚETĂ DE POST! Rulouri crocante cu dovlecei și legume – o gustare rapidă, sănătoasă și plină de savoare

acum 1 luna 24

Ingrediente simple, gust garantat

Pentru această rețetă ai nevoie de:

8 foi de aluat pentru rulouri de primăvară (sau foi subțiri de plăcintă/fillo)

1 morcov mare, dat pe răzătoare

1 cană de varză tocată fin

1 ardei roșu și 1 ardei verde, tăiați în fâșii subțiri

1 ceapă mică, tocată mărunt

2 căței de usturoi, zdrobiți

2 linguri de sos de soia

Sare și piper, după gust

Brânză rasă sau fărâmițată (telemea, mozzarella, feta – în funcție de preferințe)

Ulei pentru prăjit

Mod de preparare – simplu și rapid

Călește legumele: Într-o tigaie încinsă cu puțin ulei, sotează ceapa și usturoiul timp de 1-2 minute. Adaugă morcovul, varza și ardeii, și gătește-le 4-5 minute până când încep să se înmoaie.

Condimentează: Adaugă sosul de soia, sare și piper după gust. Pentru un plus de savoare, poți pune și brânza dorită în compoziție. Lasă amestecul să se răcească ușor înainte ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/reteta-de-post-rulouri-crocante-cu-dovlecei-si-legume-o-gustare-rapida-sanatoasa-si-plina-de-savoare_67f6901e56b5087b343e00b2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.