Rutina simplă de dimineață care îți oferă energie pentru toată ziua

acum 4 ore 3

Trezirea plin energie dă tonul întregii zile. Dar mulți oameni sar peste antrenamentele de dimineață deoarece cred că au nevoie o oră la sală. Adevărul este că și un antrenament de 5 minute făcut imediat după trezire îți poate stimula metabolismul, poate îmbunătăți concentrarea și te poate ajuta să arzi calorii mult timp după ce termini.

Sursa: https://jurnalul.ro/viata-sanatoasa/trup-minte-suflet/rutina-simpla-dimineata-ofera-energie-toata-ziua-1008133.html

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.