Sănătatea creierului, stimulată printr-un exerciți de memorie uimitor. Durează doar un minut: încearcă-l și tu!

acum 3 luni 27

Ce trebuie să faci pentru a-ți îmbunătăți memoria

Un psiholog a dezvăluit un exercițiu simplu care durează doar un minut și pe care toată lumea îl poate face în mod regulat. Acesta aduce mari beneficii asupra sănătății creierului și previne declinul cognitiv.

Odată cu înaintarea în vârstă, memoria, capacitatea noastră de a asimila informații cât și abilitatea de a ne concentra asupra unor lucruri se deteriorează. Astfel, psihologul Laura Vera a dezvăluit o provocare mentală care ne poate îmbunătăți sănătatea creierului și are rolul de a preveni toți acești factori.

„Dacă efectuăm mereu aceleași activități mentale, cum ar fi rezolvarea acelorași puzzle-uri, creierul nostru încetează să se mai antreneze. De aceea este important să variem, să venim cu noi provocări și exerciții care necesită un pic mai mult efort”, a explicat specialistul Laura Vera, potrivit

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/sanatatea-creierului-stimulata-printrun-exerciti-de-memorie-uimitor-dureaza-doar-un-minut-incearcal-si-tu_679b4cbddc5fe8661d4f9f52

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.