Sănătatea sângelui: Ce vitamine sunt recomandate și ce obiceiuri să eviți. Explicațiile medicului Lienerth Doris

acum 58 minute 12

Lienerth Doris, medic specialist, Secția Clinică Hematologie din cadrul Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţă Sibiu, explică modul în care ne putem menține sănătatea sângelui.

„Alimentația are un rol vital în producerea și în circulația sângelui. O dietă echilibrată influențează direct compoziția sângelui, elasticitatea arterelor și capacitatea de transport al oxigenului”, a declarat ea.

Vitaminele esențiale pentru menținerea sănătății sângelui

Întrebată ce vitamine sunt esențiale în sănătatea sângelui, Doris a enumerat mai multe suplimente.

Fierul cu resurse din carnea roșie, linte , spanac, afine;
Vitamina B12 și acidul folic cu resurse din lactate și ouă, carne, pește, legume verzi;
Omega -3 cu resurse din somon, ton, macrou;
Vitamina C și E cu resurse din lămâi, nuca, fructe de pădure;
<...

Sursa: https://www.mediafax.ro/stirile-zilei/sanatatea-sangelui-ce-vitamine-sunt-recomandate-si-ce-obiceiuri-sa-eviti-explicatiile-medicului-lienerth-doris-23778597

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.