Somonul este un pește care se prepară rapid, dar este important să fie gătit corect pentru a nu deveni uscat. Bucătarii profesioniști recomandă coacerea acestuia la 150 de grade Celsius. La această temperatură moderată, somonul se gătește lent, păstrându-și suculența și textura fragedă.
Dacă temperatura este prea ridicată, există riscul ca peștele să își piardă umezeala, devenind tare și uscat. De asemenea, și în cazul preparării în tigaie este recomandat să se folosească un foc mic sau mediu pentru a păstra aromele și frăgezimea somonului.
Beneficiile somonului pentru sănătatePe lângă gustul său deosebit, somonul este o sursă excelentă de proteine și acizi grași esențiali Omega-3. Acesta contribuie la menținerea sănătății inimii, reduce inflamațiile...